Emotionen verkörpern und integrieren
Emotionen sind nicht nur mentale oder psychische Prozesse. Sie zeigen sich immer auch im Körper – über Veränderungen in der Atmung, der Muskelspannung, des Herzschlags, der Körperhaltung oder der nervalen Aktivierung.
Oft haben wir uns jedoch vom Körper abgeschnitten um Angst, Wut, Schmerzen und andere unangenehme Gefühle nicht zu spüren. Es gab sicherlich gute Gründe dafür. Je mehr wir uns jedoch vom Spüren abschneiden, desto stärker reagiert der Körper mit Symptomen. Die Erfahrungen und dazugehörigen Gefühle werden nicht verarbeitet, sondern im Körper gespeichert. Verspannungen, chronischer Stress und oft auch Krankheiten tauchen auf.
Die Arbeit mit Integral Somatic Psychology (ISP) unterstützt dabei, die Kapazität des Nervensystems schrittweise zu erweitern, sodass Gefühle differenzierter erlebt und gleichzeitig körperlich integriert werden können. Dabei geht es nicht darum, intensive Emotionen zu verstärken, sondern darum, mehr Raum im Körper für emotionale Erfahrung entstehen zu lassen.
Ein wesentlicher Bestandteil dieser Arbeit ist die Erfahrung, dass emotionale Prozesse nicht gegen uns arbeiten, sondern Ausdruck unserer Lebendigkeit sind. Wenn Gefühle wieder stärker im Körper verkörpert werden dürfen, entsteht häufig mehr innere Weite, Beweglichkeit und die Fähigkeit, sich selbst authentischer wahrzunehmen.
Integral Somatic Psychology® lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder als Ort emotionaler Erfahrung, Selbstregulation und Lebendigkeit zu erleben. So kann Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst, zu den eigenen Gefühlen und zum eigenen inneren Erleben entstehen.
Was ist INTEGRAL SOMATIC PSYCHOLOGY™
Integral Somatic Psychology (ISP) nach Raja Selvam ist ein körperorientierter Ansatz, der die Verbindung zwischen Emotionen, Nervensystem und Körpererleben in den Mittelpunkt stellt. Ein zentraler Bestandteil dieser Arbeit ist das emotional embodiment ‑die Fähigkeit, emotionale Erfahrungen zunehmend vollständig im Körper wahrnehmen und integrieren zu können, ohne durch sie überwältigt zu werden. ISP verbindet moderne Traumatherapie, Bindungsforschung und körperorientierte Psychotherapie.
1. KOSTENLOSES TELEFONISCHES VORGESPRÄCH
- Gerne können Sie über mein Buchungssystem ein kostenloses telefonisches Vorgespräch von ca. 15 Minuten buchen. Ich rufe Sie dann zu der vereinbarten Zeit an.
- Das telefonische Vorgespräch dient der ersten Kontaktaufnahme. Während des Gesprächs dürfen Sie all Ihre Fragen stellen und herausfinden, ob mein Therapieangebot Sie anspricht.
2. IHR ERSTER TERMIN
- Ihr erster Termin (60 Minuten) findet in meiner Praxis in der Arndtstr. 11 in Berlin Kreuzberg statt und kostet 100€
- Hier lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. Erst nach diesem Termin entscheiden Sie, ob Sie einen therapeutischen Prozess anfangen und weitere Termine buchen möchten. Falls Sie sich für eine Therapie entscheiden, buchen Sie einen Folgetermin.
3. Folgetermine
- Alle Folgetermine (60 Minuten) finden entweder in der Praxis oder online statt und kosten 100€
- Folgetermine finden regulär alle zwei Wochen statt, bei Bedarf auch wöchentlich.
Anna Walbaum
Als Körper- und Traumatherapeutin begleite ich seit nun 19 Jahren Menschen auf ihrem persönlichen Wachstumsweg raus aus der Krise und hin zu mehr Regulation und Wohlbefinden. Und auch ich durfte in diesen Jahren durch meine Arbeit und meine Fortbildungen sowohl persönlich als auch beruflich wachsen und mich weiterentwickeln. So habe ich vor nun 19 Jahren als Praktikerin der Körperpsychotherapie nach der Grinberg Methode® begonnen.
In den Jahren danach hat vor allem die drei-jährige Ausbildung zur Somatic Experiencing® Practitionerin (SEP) nach Peter Levine meine therapeutische Arbeit und mein Verständnis vom Nervensystem und vom traumatischem Stress (und seinen Auswirkungen) vertieft, sensibilisiert und um ein vielfaches bereichert. Seit nun 10 Jahren ist dies zu meinem Schwerpunkt herangereift.
Meine Fortbildungen im Bereich Bindung- und Entwicklungstrauma ergänzen meine Arbeit.. Durch sie habe ich ein tieferes Verständnis für die verheerenden Auswirkungen von Entwicklungstrauma auf unsere Fähigkeit mit uns selbst und anderen in Kontakt sein zu können erlangen dürfen. So prägt mich und meine Arbeit der therapeutische Ansatz zu Bindung- und Entwicklungstrauma von Marianne Bentzen (Neuroaffektive Persönlichkeitsentwicklung (NADP) ) significant.
Ich bin verheiratet und Mutter von drei Kindern.
Mein Werdegang
- Heilpraktikerausbildung: 3‑jährige Ausbildung in Vollzeit am Institut für Pflanzenheilkunde (IfP) in Berlin bei Klaus Krämer und Cornelia Titzmann mit den Schwerpunkten Phytotherapie, Augendiagnose, TCM, Akupunktur und Körpertherapie.
- Staatlich anerkannte Heilpraktikerin seit 2007
- Praxisgründung 2007. Seitdem Arbeit in Vollzeit in eigener Praxis in Kreuzberg
- Grinberg Methode®: 3‑jährige Ausbildung bei Claudia Glowick, Vered Menasse und Merav Gur Arie (Pantarei Approach®) in Berlin und Spanien, kontinuierliche Fortbildungen und Supervisionen seit 2008 www.pantareiapproach.com
- Somatic Experiencing® (SE™): 3‑jähriges Training bei Anne Janzen und Heike Gattner in Berlin. Kontinuierliche Fortbildungen und Supervisionen seit 2016 www.somatic-experiencing.de
- Neuroaffective Personality Development (NAPD) (Neuroaffektive Entwicklungspsychologie) bei Marianne Bentzen www.mariannebentzen.com
- Integral Somatic Psychology (ISP™) bei Raja Selvam www.integralsomaticpsychology.com
- NeuroAffective Relational Model® (NARM®) (Neuroaffektives Beziehungsmodell) nach Laurence Heller i. A. www.laurenceheller.com