Inte­gra­ti­ve Kör­per- und Traumatherapie

Herz­lich Willkommen

Als Kör­per-und Trau­ma­the­ra­peu­tin beglei­te ich seit 2007 Men­schen auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg, raus aus der Kri­se und hin zu mehr Resi­li­enz und Selbst­re­gu­la­ti­on. Ger­ne beglei­te ich auch Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg.

Sie ler­nen,  die Auf­merk­sam­keit zurück in Ihren Kör­per zu len­ken und auf die­sem Weg Ihre Erfah­run­gen und Gefüh­le  zu inte­grie­ren und Ihr Ner­ven­sys­tem zu regu­lie­ren. So kom­men Sie mit sich selbst und Ihrer inne­ren Kraft (wie­der) in Kon­takt. Ich bedie­ne mich dafür der simp­len und kraft­vol­len Stim­me des Kör­pers, dem Wis­sen um die wech­sel­sei­ti­ge Wir­kung zwi­schen Kör­per und Geist, sowie einem ganz­heit­li­chen und trau­ma­sen­si­blen The­ra­pie­ver­ständ­nis, viel Erfah­rung und Einfühlungsvermögen.. 

Ich freue mich, Men­schen beglei­ten zu dür­fen, die sich nach Ver­än­de­run­gen seh­nen und die mit mei­ner Unter­stüt­zung ihren Blick nach innen wen­den möch­ten, hin zu der Kraft­quel­le ihres eige­nen Körpers.

Anna Wal­baum

Ziel der Kör­per- und Trau­ma­the­ra­pie ist es, Ver­än­de­run­gen nicht nur im Kopf, son­dern vor allem im Kör­per direkt und prak­tisch spür­bar wer­den zu las­sen, um eine tief­grei­fen­de und nach­hal­ti­ge Ver­än­de­rung zu bewirken.

Grün­de für eine Kör­per- und Traumatherapie: 

    • Sie  befin­den sich in einer Lebens­kri­se und wün­schen sich eine kör­per­ori­en­tier­te und trau­ma­sen­si­ble the­ra­peu­ti­sche Unterstützung
    • Sie haben das Gefühl durch reden allein nicht weiterzukommen
    • Sie möch­ten Ihre psy­cho­so­ma­ti­schen Sym­pto­me ver­ste­hen ler­nen und sie transformieren
    • Sie haben immer wie­der inten­si­ve Gefüh­len wie Angst, Trau­er, Wut, Ein­sam­keit und Schmerz und möch­ten ler­nen, bes­ser mit ihnen umzugehen
    • Sie wün­schen sich mehr inne­re Sicherheit
    • Sie möch­ten ler­nen, eige­nen Gren­zen bes­ser wahr­zu­neh­men und freund­lich und kraft­voll kla­re Gren­zen nach Außen zu setzen
    • Sie lei­den unter chro­ni­scher Über­for­de­rung und Burn­out und möch­test einen Weg fin­den hin zu mehr Gelas­sen­heit und inne­rer Ruhe

    • Sie möch­ten eine  erfül­len­de und näh­ren­de Bezie­hung zu sich selbst und zu ande­ren füh­ren kön­nen und des­halb an Ihren Bin­dungs­mus­tern arbeiten

    • Sie möch­ten mehr über das Ner­ven­sys­tem ver­ste­hen und Wege fin­den, Ihr Ner­ven­sys­tem wie­der in Balan­ce zu bringen.

mein The­ra­peu­ti­sches Angebot

Kör­per­ori­en­tier­te Psy­cho­the­ra­pie: eine inte­gra­ti­ve, traum­s­en­si­ble und kör­per­zen­trier­te Psy­cho­the­ra­pie zur Bear­bei­tung von per­sön­li­chen Lebensthemen.

Soma­tic Expe­rie­ni­cing®: ein kör­per­ori­en­tier­ter The­ra­pie­an­satz zur Bewäl­ti­gung von trau­ma­ti­schem Stress, Shockt­rau­ma, Ent­wick­lungs­trau­ma und trans­ge­ne­ra­tio­na­les Trauma

Inte­gral Soma­tic Psy­cho­lo­gy™: ein soma­ti­scher The­ra­pie­an­satz zum hei­len und inte­grie­ren von Emotionen. 

Grin­berg Metho­de®:: eine ganz­heit­li­che Kör­per­the­ra­pie zum Erler­nen von soma­ti­scher Aufmerksamkeit

über mich

Anna Wal­baum

Als Kör­per- und Trau­ma­the­ra­peu­tin  beglei­te ich seit über 15 Jah­ren Men­schen auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg raus aus der Kri­se und hin zu mehr Gesund­heit und Wohl­be­fin­den. Und auch ich durf­te in die­sen Jah­ren durch mei­ne Arbeit und mei­ne Fort­bil­dun­gen  sowohl per­sön­lich als auch beruf­lich wach­sen und mich wei­ter­ent­wi­ckeln. So habe ich vor 15 Jah­ren als Heil­prak­ti­ke­rin für Frau­en­heil­kun­de, Yoga­leh­re­rin und Prak­ti­ke­rin der Grin­berg Metho­de® begonnen.

In den Jah­ren danach hat vor allem die drei-jäh­ri­ge Aus­bil­dung zur Soma­tic Expe­ri­en­cing® Prac­ti­tio­ne­rin  (SEP) nach Peter Levi­ne mei­ne the­ra­peu­ti­sche Arbeit und mein Ver­ständ­nis vom Ner­ven­sys­tem und vom trau­ma­ti­schem Stress (und sei­nen Aus­wir­kun­gen) ver­tieft, sen­si­bi­li­siert und um ein viel­fa­ches berei­chert. Seit nun 10 Jah­ren ist dies zu mei­nen Schwer­punkt herangereift. 

Mehr über mich

Mein Ange­bot für Sie

Tele­fo­ni­sches Vorgespräch

Kon­di­tio­nen

Was mei­ne Klient*innen sagen

Die Zusam­men­ar­beit mit Anna war über­wäl­ti­gend und höchst hilf­reich. — Yvonne W, Sus­tainable Brand Strategist

Ich bin mit gro­ßen Anspan­nungs­zu­stän­den nach Geburt, Tren­nung ‑also Kri­sen­si­tua­tio­nen- zu ihr gekom­men. Die Ver­span­nun­gen waren so fest und ich bekam sie allei­ne nicht gelöst.  Anna hat Übun­gen mit mir gemacht, durch die ich erfah­ren habe, bei wel­cher Art von Gefüh­len, die­se Anspan­nun­gen ent­ste­hen und wie ich die Anspan­nung los­las­sen kann. Abge­se­hen von der Sym­ptom­arbeit und der Auf­lö­sung mei­ner Anspan­nung, war das eine unfass­ba­re ganz­heit­li­che Erfah­rung, die Kör­per und Geist ver­bin­det. Eine Emp­feh­lung, auch für jeden ohne Symptome.

Tru­ly one of most trans­for­ma­ti­ve the­ra­pies I have done so far. — Jona­than B, Inter­na­tio­nal Dataanalyst 

Befo­re mee­ting Anna I was in a deep sta­te of emer­gen­cy whe­re I felt pret­ty bad and dis­con­nec­ted from many things. Each ses­si­on was tough but very hel­pful and neces­sa­ry to reco­ver. It did­n’t take so many ses­si­ons with Anna to feel bet­ter. Thanks to Anna and her approach I went from total­ly lost and unable to deal with my emo­ti­ons to a groun­ded and sta­ble situa­ti­on. I can now deal with emo­ti­ons in a much bet­ter way than befo­re. Still nowa­days when I feel a litt­le over­whel­med I go back to some prac­ti­ces that Anna taught me during our time. I am real­ly gra­teful to have met her and I recom­mend any­bo­dy to visit Anna as she is real­ly a gre­at pro­fes­sio­nal and human being. Thank you very much for ever­y­thing Anna!

Anna hat mich über zwei Jah­re in einer sehr inten­si­ven Lebens­pha­se beglei­tet. — Maria.M. Unternehmensberaterin

 Sie hat mir gehol­fen, einen neu­en Zugang zu mir selbst zu fin­den und alte Mus­ter zu durch­bre­chen. Aus unse­rer gemein­sa­men Arbeit habe ich vie­le wert­vol­le Impul­se mit­ge­nom­men, die mich noch immer stär­ken.
Herz­li­chen Dank, lie­be Anna! 

Anna hat mir in einer schwe­ren Zeit des Burn-Out durch ihre ein­fühl­sa­me Beglei­tung gehol­fen — Jen­ny, H. Historikerin

Anna hat mir in einer schwe­ren Zeit des Burn-Out durch ihre ein­fühl­sa­me Beglei­tung gehol­fen, wie­der zu mir selbst zu fin­den. Durch unse­re wöchent­li­chen Sit­zun­gen konn­te ich mein Ner­ven­sys­tem beru­hi­gen, mit ihr mei­ne beruf­li­che Situa­ti­on reflek­tie­ren und schließ­lich wich­ti­ge Ent­schei­dun­gen mit inne­rer Klar­heit tref­fen. Dank ihrer Unter­stüt­zung habe ich wie­der mehr inne­re Ruhe gespürt, mei­ne Selbst­wirk­sam­keit gestärkt und schla­fe viel bes­ser. Die Erschöp­fung hat sich gelegt und so füh­le ich mich durch unse­re gemein­sa­me Arbeit nun auch kör­per­lich wie­der viel gesünder!

Seit über 3 Jah­ren beglei­tet mich Anna — Pau­la, M. 

Seit über 3 Jah­ren beglei­tet mich Anna in mei­nen Her­aus­for­de­run­gen, mich gut um mich selbst zu küm­mern, Gren­zen zu set­zen
und einen siche­ren Raum in mir selbst auf­zu­bau­en. Mein Ner­ven­sys­tem ist oft in einem hoch­ak­ti­ven Zustand und die Arbeit mit ihr hilft mir, mich an einen beru­hig­ten Zustand zu gewöh­nen.
Anna hat mir mit ihrer ein­fühl­sa­men, offe­nen und unter­stüt­zen­den Art dabei gehol­fen, Stück für Stück die­sen siche­ren Raum in mir zu ent­de­cken. Sie hat mich stets ermu­tigt immer wie­der vom Kopf in den Kör­per zu spü­ren und Gefüh­le zu erlau­ben und zu hal­ten.
Für mich eine ganz neue Art des Lebens und Seins, mich und die Welt nicht über das Den­ken zu erfah­ren, son­dern durch mei­nen Kör­per zu erle­ben.
Ich kann wirk­lich jeder/m emp­feh­len, sich auf die Rei­se mit ihr zu bege­ben. Anna, ich dan­ke dir von Her­zen und freue mich über die Zusammenarbeit!

SHARE