inte­gra­ti­ve Kör­per- und Traumatherapie

Herz­lich Willkommen

Als Kör­per-und Trau­ma­the­ra­peu­tin beglei­te ich seit 2007 Men­schen auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg, raus aus der Kri­se und hin zu mehr Selbst­re­gu­la­ti­on und Resi­li­enz. Ger­ne beglei­te ich auch Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg.

Sie ler­nen,  die Auf­merk­sam­keit zurück in Ihren Kör­per zu len­ken und auf die­sem Weg Ihre Erfah­run­gen und Gefüh­le  zu inte­grie­ren und Ihr Ner­ven­sys­tem zu regu­lie­ren. So kom­men Sie mit sich selbst und Ihrer inne­ren Kraft (wie­der) in Kon­takt. Ich bedie­ne mich dafür der simp­len und kraft­vol­len Stim­me des Kör­pers, dem Wis­sen um die wech­sel­sei­ti­ge Wir­kung zwi­schen Kör­per und Geist, sowie einem ganz­heit­li­chen und trau­ma­sen­si­blen The­ra­pie­ver­ständ­nis, viel Erfah­rung und Einfühlungsvermögen.. 

Ich freue mich, Men­schen beglei­ten zu dür­fen, die sich nach Ver­än­de­run­gen seh­nen und die mit mei­ner Unter­stüt­zung ihren Blick nach innen wen­den möch­ten, hin zu der Kraft­quel­le ihres eige­nen Körpers.

Anna Wal­baum

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Ein Inte­gra­ti­ver Therapieansatz:

Ich bie­te eine kör­per­ori­en­tier­te Psy­cho­the­ra­pie an, die den Kör­per in den the­ra­peu­ti­schen Pro­zess mit ein­be­zieht. Dabei beglei­te ich Sie trau­ma­sen­si­bel und unter­stüt­ze Sie dabei die Signa­le Ihres Kör­pers wahr­zu­neh­men und bes­ser zu verstehen.

In mei­ner Arbeit ver­bin­de ich ver­schie­de­ne kör­per­ori­en­tier­te und trau­ma­the­ra­peu­ti­sche Ansät­ze mit­ein­an­der:  Soma­tic Expe­ri­en­cing® zur Regu­la­ti­on und Sta­bi­li­sie­rung des Ner­ven­sys­tems bei trau­ma­ti­schem Stress,  NARM® zur Arbeit mit frü­hen Bin­dungs- und Ent­wick­lungs­trau­ma­ta, Inte­gral Soma­tic Psy­cho­lo­gy™ zur Ver­ar­bei­tung und  Inte­gra­ti­on star­ker Emo­tio­nen sowie die Grin­berg Metho­de® zur Ent­wick­lung von Kör­per­wahr­neh­mung und soma­ti­scher Achtsamkeit. 

Ziel der kör­per­ori­en­tier­ten Psy­cho­the­ra­pie ist es, Ver­än­de­run­gen nicht nur im Kopf son­dern vor allem im Kör­per direkt und prak­tisch spür­bar wer­den zu las­sen, um eine tief­grei­fen­de und nach­hal­ti­ge Ver­än­de­rung  zu bewirken. 

Mein The­ra­pie­An­satz

7

kör­per­zen­triert

7

trau­ma­sen­si­bel

7

res­sour­cen­ori­en­tiert

7

ner­ven­sys­tem­in­for­miert

Grün­de für eine Kör­per- und Traumatherapie:

    • Sie  befin­den sich in einer Lebens­kri­se und wün­schen sich eine kör­per­ori­en­tier­te und trau­ma­sen­si­ble the­ra­peu­ti­sche Unterstützung
    • Sie haben das Gefühl durch reden allein nicht weiterzukommen
    • Sie möch­ten Ihre psy­cho­so­ma­ti­schen Sym­pto­me ver­ste­hen ler­nen und sie transformieren
    • Sie haben immer wie­der inten­si­ve Gefüh­le wie Angst, Trau­er, Wut, Ein­sam­keit und Schmerz und möch­ten ler­nen, bes­ser mit ihnen umzugehen
    • Sie wün­schen sich mehr inne­re Sicherheit
    • Sie möch­ten ler­nen, eige­nen Gren­zen bes­ser wahr­zu­neh­men und freund­lich und kraft­voll kla­re Gren­zen nach Außen zu setzen
    • Sie lei­den unter chro­ni­scher Über­for­de­rung und Burn­out und möch­ten einen Weg fin­den hin zu mehr Gelas­sen­heit und inne­rer Ruhe
    • Sie möch­ten eine erfül­len­de und näh­ren­de Bezie­hung zu sich selbst und zu ande­ren füh­ren kön­nen und des­halb an Ihren Bin­dungs­mus­tern arbeiten
    • Sie möch­ten mehr über das Ner­ven­sys­tem ver­ste­hen und Wege fin­den, Ihr Ner­ven­sys­tem wie­der in Balan­ce zu bringen.
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Mein The­ra­peu­ti­sches Angebot

Soma­tic Experienicing®

Wei­ter­le­sen

Inte­gral Soma­tic Psychology™

Wei­ter­le­sen

NARM®

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SCHRITT FÜR SCHRITT HIN ZUR THERAPIE

1. KOS­TEN­LO­SES TELE­FO­NI­SCHES VORGESPRÄCH

  • Ger­ne kön­nen Sie  über mein Buchungs­sys­tem ein kos­ten­lo­ses tele­fo­ni­sches Vor­ge­spräch von ca. 15 Minu­ten buchen. Ich rufe Sie dann zu der ver­ein­bar­ten Zeit an.
  • Das tele­fo­ni­sche Vor­ge­spräch dient  der ers­ten Kon­takt­auf­nah­me. Wäh­rend des Gesprächs dür­fen Sie all Ihre Fra­gen stel­len und her­aus­fin­den, ob mein The­ra­pie­an­ge­bot Sie anspricht.

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2. IHR ERS­TER TERMIN

  • Ihr ers­ter Ter­min (50 Minu­ten) fin­det in mei­ner Pra­xis in der Arndt­str. 11 in Ber­lin Kreuz­berg statt und kos­tet 100€
  • Hier ler­nen Sie mich und mei­ne Arbeit ken­nen. Erst nach die­sem Ter­min ent­schei­den Sie, ob Sie einen the­ra­peu­ti­schen Pro­zess anfan­gen und wei­te­re Ter­mi­ne buchen möch­ten. Falls Sie sich für eine The­ra­pie ent­schei­den, buchen Sie einen Folgetermin. 

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3. Fol­ge­ter­mi­ne

  • Alle Fol­ge­ter­mi­ne (50 Minu­ten) fin­den ent­we­der in der Pra­xis oder online statt und kos­ten 100€
  • Fol­ge­ter­mi­ne fin­den regu­lär alle zwei Wochen statt, bei Bedarf auch wöchentlich.

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Über mich

Anna Wal­baum

Als Kör­per- und Trau­ma­the­ra­peu­tin  beglei­te ich seit nun  fast 20 Jah­ren Men­schen auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg raus aus der Kri­se und hin zu mehr Regu­la­ti­on und Wohl­be­fin­den. Und auch ich durf­te in die­sen Jah­ren durch mei­ne Arbeit und mei­ne Fort­bil­dun­gen sowohl per­sön­lich als auch beruf­lich wach­sen und mich wei­ter­ent­wi­ckeln. So habe ich vor nun 19 Jah­ren als Prak­ti­ke­rin der Grin­berg Metho­de® begonnen.

In den Jah­ren danach hat vor allem die drei-jäh­ri­ge Aus­bil­dung zur Soma­tic Expe­ri­en­cing® Prac­ti­tio­ne­rin  (SEP) nach Peter Levi­ne mei­ne the­ra­peu­ti­sche Arbeit und mein Ver­ständ­nis vom Ner­ven­sys­tem und vom trau­ma­ti­schem Stress (und sei­nen Aus­wir­kun­gen) ver­tieft, sen­si­bi­li­siert und um ein viel­fa­ches berei­chert. Seit nun 10 Jah­ren ist dies zu mei­nem Schwer­punkt herangewachsen.

Mei­ne Fort­bil­dun­gen im Bereich Bin­dung- und Ent­wick­lungs­trau­ma ergän­zen mei­ne Arbeit.. Durch sie habe ich ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für die ver­hee­ren­den Aus­wir­kun­gen von Ent­wick­lungs­trau­ma auf unse­re Fähig­keit mit uns selbst und ande­ren in Kon­takt  sein zu kön­nen erlan­gen dür­fen.  So prägt mich und mei­ne Arbeit der the­ra­peu­ti­sche  Ansatz zu Bin­dung- und Ent­wick­lungs­trau­ma von Mari­an­ne Bent­zen (Neu­ro­af­fek­ti­ve Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung (NADP) und das Neu­ro-Affek­ti­ve Bezie­hungs­mo­del (NARM) von Lau­rence Hel­le significant.

Ich bin ver­hei­ra­tet und Mut­ter von drei Kindern. 

Mein Wer­de­gang

  • Heil­prak­ti­ker­aus­bil­dung: 3‑jährige Aus­bil­dung in Voll­zeit am Insti­tut für Pflan­zen­heil­kun­de (IfP) in Ber­lin bei Klaus Krä­mer und Cor­ne­lia Titz­mann mit den Schwer­punk­ten Phy­to­the­ra­pie, Augen­dia­gno­se, TCM, Aku­punk­tur und Körpertherapie.
  • Staat­lich aner­kann­te Heil­prak­ti­ke­rin seit 2007
  • Pra­xis­grün­dung 2007. Seit­dem Arbeit in Voll­zeit in eige­ner Pra­xis in Kreuzberg
  • Grin­berg Metho­de®: 3‑jährige Aus­bil­dung bei Clau­dia Glo­wick, Ver­ed Men­as­se und Merav Gur Arie (Pant­arei Approach®) in Ber­lin und Spa­ni­en, kon­ti­nu­ier­li­che Fort­bil­dun­gen und Super­vi­sio­nen seit 2008 www.pantareiapproach.com
  • Soma­tic Expe­ri­en­cing® (SE™): 3‑jähriges Trai­ning bei Anne Jan­zen und Hei­ke Gatt­ner in  Ber­lin. Kon­ti­nu­ier­li­che Fort­bil­dun­gen und Super­vi­sio­nen seit 2016 www.somatic-experiencing.de
  • Neu­ro­af­fec­ti­ve Per­so­na­li­ty Deve­lo­p­ment (NAPD) (Neu­ro­af­fek­ti­ve Ent­wick­lungs­psy­cho­lo­gie) bei Mari­an­ne Bent­zen www.mariannebentzen.com
  • Inte­gral Soma­tic Psy­cho­lo­gy (ISP™) bei Raja Sel­vam www.integralsomaticpsychology.com
  • Neu­ro­Af­fec­ti­ve Rela­tio­nal Model® (NARM®) (Neu­ro­af­fek­ti­ves Bezie­hungs­mo­dell) nach Lau­rence Hel­ler i. A. www.laurenceheller.com

 

Tes­ti­mo­ni­als

Die Sit­zun­gen mit Anna haben mich, mei­ne Gedan­ken­welt und den Umgang mit mei­nen Gefüh­len spür­bar und sehr posi­tiv ver­än­dert. -Mareen. R. Online Mar­ke­ting Specialist

Durch Annas ein­fühl­sa­me Beglei­tung habe ich einen tol­len Umgang mit mei­nen Gefüh­len gefun­den, was mich locke­rer und leich­ter durchs Leben gehen lässt und sich auch sehr posi­tiv auf mei­ne Bezie­hung aus­wirkt. Bei Anna habe ich mich von Anfang an sicher, gese­hen und getra­gen gefühlt — eine Erfah­rung, für die ich sehr dank­bar bin.

Anna hat mir in einer schwe­ren Zeit des Burn-Out durch ihre Ein­fühl­sa­me Beglei­tung gehol­fen, wie­der zu mir selbst zu fin­den. ‑Jen­ny H., Historikerin

Durch unse­re wöchent­li­chen Sit­zun­gen konn­te ich mein Ner­ven­sys­tem beru­hi­gen, mit ihr über mei­ne beruf­li­che Situa­ti­on reflek­tie­ren und schließ­lich wich­ti­ge Ent­schei­dun­gen mit inne­rer Klar­heit tref­fen. Dank ihrer Unter­stüt­zung habe ich wie­der mehr inne­re Ruhe gespürt, mei­ne Selbst­wirk­sam­keit gestärkt und schla­fe wie­der viel bes­ser. Die Erschöp­fung hat sich gelegt und so füh­le ich mich durch unse­re gemein­sa­me Arbeit nun auch kör­per­lich wie­der viel gesünder!

Tru­ly one of the most trans­for­ma­ti­ve the­ra­pies I have done so far. -Jona­than B., Inter­na­tio­nal Dataanalyst

Befo­re mee­ting Anna I was in a deep sta­te of emer­gen­cy whe­re I felt bad and dis­con­nec­ted from many things. Each ses­si­on was tough but very hel­pful and neces­sa­ry to reco­ver. It didn’t take so many ses­si­ons with Anna to feel bet­ter. Thanks to Anna and her approach I went from total­ly lost and unable to deal with my emo­ti­ons to a groun­ded and sta­ble situa­ti­on. I can now deal with emo­ti­ons in a much bet­ter way than befo­re. Still nowa­days when I feel a litt­le over­whel­med I go back to some prac­ti­ces that Anna taught me during our time. I am real­ly gra­teful to have met her and I recom­mend any­bo­dy to visit Anna as she is a gre­at pro­fes­sio­nal and human being. Thank you very much for ever­y­thing, Anna!

Anna hat mir gehol­fen, einen neu­en Zugang zu mir selbst zu fin­den und alte Mus­ter zu durch­bre­chen. -Maria M., Unternehmensberaterin

Anna hat mich zwei Jah­re in einer sehr inten­si­ven Lebens­pha­se beglei­tet. Sie hat mir gehol­fen, einen neu­en Zugang zu mir selbst zu fin­den und alte Mus­ter zu durch­bre­chen. Aus unse­rer gemein­sa­men Arbeit habe ich vie­le wert­vol­le Impul­se mit­ge­nom­men, die mich noch immer stär­ken. Herz­li­chen Dank, lie­be Anna.

Die Zusam­men­ar­beit mit Anna war höchst hilf­reich. -Yvonne W., Sus­tainable Brand Strategist

Ich bin mit gro­ßen Span­nungs­zu­stän­den nach Geburt und Tren­nung-also in einer Kri­sen­si­tua­ti­on- zu Anna gekom­men. Die Ver­span­nun­gen waren so fest und ich bekam sie allei­ne nicht gelöst. Anna hat Übun­gen mit mir gemacht. durch die ich erfah­ren habe, bei wel­cher Art von Gefüh­len die­se Span­nun­gen ent­ste­hen und wie ich die Anspan­nun­gen los­las­sen kann. Das war eine unfass­bar ganz­heit­li­che Erfah­rung, die Kör­per und Geist ver­bin­det. Ich kann sie wärms­tens wei­ter empfehlen.

Für mich eine ganz neue Art des Lebens und Seins, mich und die Welt nicht über das Den­ken zu erfah­ren, son­dern durch mei­nen Kör­per zu erle­ben. -Pau­la M.

Anna hat  mich in mei­nen Her­aus­for­de­run­gen beglei­tet, mich gut um mich selbst zu küm­mern, Gren­zen zu set­zen und einen siche­ren Raum in mir selbst auf­zu­bau­en. Mein Ner­ven­sys­tem war oft in einem hoch­ak­ti­ven Zustand und die Arbeit mit Anna hat mir gehol­fen, mich an einen beru­hig­ten Zustand zu gewöh­nen. Anna hat mir mit ihrer ein­fühl­sa­men, offe­nen und unter­stüt­zen­den Art dabei gehol­fen, Stück für Stück die­sen siche­ren Raum in mir  zu ent­de­cken. Sie hat mich stets ermu­tigt, immer wie­der vom Kopf in den Kör­per zu spü­ren und Gefüh­le zu erlau­ben und zu hal­ten. Ich kann wirk­lich jedem emp­feh­len, sich auf die Rei­se mit Anna zu bege­ben. Anna, ich dan­ke Dir von Her­zen für unse­re Zusammenarbeit.