Ziel der Körper- und Traumatherapie ist es, Veränderungen nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper direkt und praktisch spürbar werden zu lassen, um eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung zu bewirken.
Die Integrative Körper- und Traumatherapie
Die integrative Körper- und Traumatherapie ist eine prozessorientierte Gesprächstherapie, die den Körper in den therapeutischen Prozess mit einbezieht und das achtsame somatische Spüren unterstützt und traumasensibel begleitet. Auf diesem Weg wird die Körperwahrnehmung trainiert und Gefühle und Erfahrungen können verarbeitet, im Körper integriert und transformiert werden.
Wie beginne ich eine Körper- und Traumatherapie?
Sie buchen über mein Terminbuchungssystem ein kostenloses telefonisches Vorgespräch. Ich rufe Sie dann zu dem vereinbarten Termin an. Sie haben dann 15 Minuten Zeit, Ihr Anliegen zu schildern und alle Ihre Fragen zu stellen. Falls Sie möchten, buchen Sie dann direkt am Telefon einen ersten Termin. Bei Ihrem ersten Termin lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. Wir besprechen ihr Anliegen und Sie erleben erste Interventionen der Integrativen Körper- und Traumatherapie. Danach entscheiden Sie sich für oder gegen eine Therapie bei mir. Alle weiteren Termine werden entweder persönlich bei Ihrem Termin ausgemacht oder von Ihnen über mein Terminbuchungssystem gebucht.
Muss ich in der ersten Sitzung alles erzählen?
Diese Körper- und Traumatrherapie ist traumasensibel. Es findet keine klassische Anamnese statt. Vielmehr werden die ersten Sitzungen genutzt, um Schritt für Schritt und in kleinen Häppchen Ihren Themen Raum zu geben. Meistens ist es gar nicht notwendig alles zu erzählen, da der Schwerpunkt der Therapie auf auf Ihr Nervensystem liegt und Ihrer Erfahrung im Hier und Jetzt.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Sitzung kostet 110 Euro (umsatzsteuerfrei nach §4 Nr. 14a UStG) und dauert 60 Minuten
Wie zahle ich für meine Therapiesitzung?
Die Kosten sind per EC-Karte beim Termin zu zahlen oder direkt nach erhalt einer Rechnung. Ich nehme kein Bargeld an. Sie bekommen im Anschluss immer eine Heilpraktiker Rechnung. Als Heilpraktikerin bin ich nach §19 Abs. 1 UStG von den Umsatzsteuern befreit.
Wer übernimmt die Kosten?
Die Körper- und Traumatherapie ist eine private Therapie und richtet sich an Selbstzahler. Die gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Heilpraktikerleistungen leider nicht.
Private Krankenkassen und Zusatzversicherungen für Heilpraktiker erstatten Leistungen nach unterschiedlichen Leistungstabellen. Sollten Sie solch eine Versicherung haben, bitte informieren Sie sich im Vorfeld, welche Heilpraktiker-Leistungen Ihre Versicherung übernimmt. Die Behandlungskosten sind von Ihnen unabhängig vom Zahlungsverhalten Ihrer Versicherung zu zahlen.
Kann ich die Kosten für die Körper- und Traumatherapie absetzen?:
Die Kosten für Heilpraktikerleistungen können als außergewöhnliche Aufwendung unter sonstigen Gesundheitsausgaben im Rahmen der zumutbaren Belastung steuerlich geltend gemacht werden.
Wie lange dauert eine Therapie?
Je nachdem, mit welchem Thema Sie kommen, kann es sich um eine Kurzzeittherapie oder um eine längere Prozessbegleitung handeln. Da die meisten meiner Klientinnen mit dem Wunsch kommen, frühes Entwicklungstrauma bzw. Bindungstrauma zu bewältigen, handelt es sich meist um einen längeren Therapieprozess.
Erhalte ich Übungen zur Regulierung meines Nervensystems?
Ja, Sie erhalten in den Sitzungen für Sie persönlich abgestimmte Übungen, die Sie gerne zu Hause anwenden können. Es ist für Ihren Therapieerfolg nicht zwingend notwendig, regelmäßig zu Hause zu trainieren.
Lernen Sie die Kraftvolle Stimme Ihres Körpers Kennen.
SCHRITT FÜR SCHRITT Hin ZUR THERAPIe:
1. KOSTENLOSES TELEFONISCHES VORGESPRÄCH
- Gerne können Sie über mein Buchungssystem ein kostenloses telefonisches Vorgespräch von ca. 15 Minuten buchen. Ich rufe Sie dann zu der vereinbarten Zeit an.
- Das telefonische Vorgespräch dient der ersten Kontaktaufnahme. Während des Gesprächs dürfen Sie all Ihre Fragen stellen und herausfinden, ob mein Therapieangebot Sie anspricht. Bitte bedenken Sie, dass das telefonische Vorgespräch ein rein informatives Gespräch ist und keine Therapiesitzung ersetzen kann.
- Während oder nach diesem Gespräch können Sie gerne den ersten Termin vereinbaren, falls Sie das wünschen.
3. Folgetermine
- Alle Folgetermine (60 Minuten) finden entweder in der Praxis oder online statt und kosten 110€
- Folgetermine finden regulär alle zwei Wochen statt, bei Bedarf auch wöchentlich.
2. IHR ERSTER TERMIN
- Ihr erster Termin (60 Minuten) findet in meiner Praxis statt und kostet 110€
- Hier lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. Erst nach diesem Termin entscheiden Sie, ob Sie einen therapeutischen Prozess anfangen und weitere Termine buchen möchten. Falls Sie sich für eine Therapie entscheiden buchen Sie einen Folgetermin.
Testimonials
Die Zusammenarbeit mit Anna war höchst hilfreich. — Yvonne W, Sustainable Brand Strategist
Ich bin mit großen Anspannungszuständen nach Geburt, Trennung ‑also Krisensituationen- zu ihr gekommen. Die Verspannungen waren so fest und ich bekam sie alleine nicht gelöst. Anna hat Übungen mit mir gemacht, durch die ich erfahren habe, bei welcher Art von Gefühlen, diese Anspannungen entstehen und wie ich die Anspannung loslassen kann. Abgesehen von der Symptomarbeit und der Auflösung meiner Anspannung, war das eine unfassbare ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist verbindet. Eine Empfehlung, auch für jeden ohne Symptome.
Truly one of most transformative therapies I have done so far. — Jonathan B, International Dataanalyst
Before meeting Anna I was in a deep state of emergency where I felt pretty bad and disconnected from many things. Each session was tough but very helpful and necessary to recover. It didn’t take so many sessions with Anna to feel better. Thanks to Anna and her approach I went from totally lost and unable to deal with my emotions to a grounded and stable situation. I can now deal with emotions in a much better way than before. Still nowadays when I feel a little overwhelmed I go back to some practices that Anna taught me during our time. I am really grateful to have met her and I recommend anybody to visit Anna as she is really a great professional and human being. Thank you very much for everything Anna!
Anna hat mich über zwei Jahre in einer sehr intensiven Lebensphase begleitet. — Maria.M. Unternehmensberaterin
Sie hat mir geholfen, einen neuen Zugang zu mir selbst zu finden und alte Muster zu durchbrechen. Aus unserer gemeinsamen Arbeit habe ich viele wertvolle Impulse mitgenommen, die mich noch immer stärken.
Herzlichen Dank, liebe Anna!
Anna hat mir in einer schweren Zeit des Burn-Out durch ihre einfühlsame Begleitung geholfen — Jenny, H. Historikerin
Anna hat mir in einer schweren Zeit des Burn-Out durch ihre einfühlsame Begleitung geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Durch unsere wöchentlichen Sitzungen konnte ich mein Nervensystem beruhigen, mit ihr meine berufliche Situation reflektieren und schließlich wichtige Entscheidungen mit innerer Klarheit treffen. Dank ihrer Unterstützung habe ich wieder mehr innere Ruhe gespürt, meine Selbstwirksamkeit gestärkt und schlafe viel besser. Die Erschöpfung hat sich gelegt und so fühle ich mich durch unsere gemeinsame Arbeit nun auch körperlich wieder viel gesünder!
Seit über 3 Jahren begleitet mich Anna — Paula, M.
Seit über 3 Jahren begleitet mich Anna in meinen Herausforderungen, mich gut um mich selbst zu kümmern, Grenzen zu setzen
und einen sicheren Raum in mir selbst aufzubauen. Mein Nervensystem ist oft in einem hochaktiven Zustand und die Arbeit mit ihr hilft mir, mich an einen beruhigten Zustand zu gewöhnen.
Anna hat mir mit ihrer einfühlsamen, offenen und unterstützenden Art dabei geholfen, Stück für Stück diesen sicheren Raum in mir zu entdecken. Sie hat mich stets ermutigt immer wieder vom Kopf in den Körper zu spüren und Gefühle zu erlauben und zu halten.
Für mich eine ganz neue Art des Lebens und Seins, mich und die Welt nicht über das Denken zu erfahren, sondern durch meinen Körper zu erleben.
Ich kann wirklich jeder/m empfehlen, sich auf die Reise mit ihr zu begeben. Anna, ich danke dir von Herzen und freue mich über die Zusammenarbeit!
Anna Walbaum
Als Körper- und Traumatherapeutin begleite ich seit nun 19 JJahren Menschen auf ihrem persönlichen Wachstumsweg raus aus der Krise und hin zu mehr Regulation und Wohlbefinden. Und auch ich durfte in diesen Jahren durch meine Arbeit und meine Fortbildungen sowohl persönlich als auch beruflich wachsen und mich weiterentwickeln. So habe ich vor nun 19 Jahren als Praktikerin der Körperpsychotherapie nach der Grinberg Methode® begonnen.
In den Jahren danach hat vor allem die drei-jährige Ausbildung zur Somatic Experiencing® Practitionerin (SEP) nach Peter Levine meine therapeutische Arbeit und mein Verständnis vom Nervensystem und vom traumatischem Stress (und seinen Auswirkungen) vertieft, sensibilisiert und um ein vielfaches bereichert. Seit nun 10 Jahren ist dies zu meinem Schwerpunkt herangereift.
Meine Fortbildungen im Bereich Bindung- und Entwicklungstrauma ergänzen meine Arbeit.. Durch sie habe ich ein tieferes Verständnis für die verheerenden Auswirkungen von Entwicklungstrauma auf unsere Fähigkeit mit uns selbst und anderen in Kontakt sein zu können erlangen dürfen. So prägen mich und meine Arbeit die Therapieansätze von Marianne Bentzen (Neuroaffektive Persönlichkeitsentwicklung (NADP) ) und Laurence Heller (Neuroaffektives Beziehungsmodel (NARM) significant.
Ich bin verheiratet und Mutter von drei Kindern.
Mein Werdegang
- Heilpraktikerausbildung: 3‑jährige Ausbildung in Vollzeit am Institut für Pflanzenheilkunde (IfP) in Berlin bei Klaus Krämer und Cornelia Titzmann mit den Schwerpunkten Phytotherapie, Augendiagnose, TCM, Akupunktur und Körpertherapie.
- Staatlich anerkannte Heilpraktikerin seit 2007
- Praxisgründung 2007. Seitdem Arbeit in Vollzeit in eigener Praxis in Kreuzberg
- Grinberg Methode®: 3‑jährige Ausbildung bei Claudia Glowick, Vered Menasse und Merav Gur Arie (Pantarei Approach®) in Berlin und Spanien, kontinuierliche Fortbildungen und Supervisionen seit 2008 www.pantareiapproach.com
- Somatic Experiencing (SE®): 3‑jähriges Training bei Anne Janzen und Heike Gattner in Berlin. Kontinuierliche Fortbildungen und Supervisionen seit 2016 www.somatic-experiencing.de
- Neuroaffective Personality Development (NAPD) (Neuroaffektive Entwicklungspsychologie) bei Marianne Bentzen www.mariannebentzen.com
- Integral Somatic Psychology (ISP™) bei Raja Selvam www.integralsomaticpsychology.com
- Neuroaffektives Beziehungsmodel (NARM®) von Laurence Heller i.A. www.drlaurenceheller.com

