Inte­gra­ti­ve Kör­per- und Traumatherapie

Herz­lich Willkommen

Als Kör­per-und Trau­ma­the­ra­peu­tin beglei­te ich seit 2007 Men­schen auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg, raus aus der Kri­se und hin zu mehr Selbst­re­gu­la­ti­on und Wohl­be­fin­den. Ger­ne beglei­te ich auch Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg.

Sie ler­nen,  die Auf­merk­sam­keit zurück in Ihren Kör­per zu len­ken und auf die­sem Weg Ihre Erfah­run­gen und Gefüh­le  zu inte­grie­ren und Ihr Ner­ven­sys­tem zu regu­lie­ren. So kom­men Sie mit sich selbst und Ihrer inne­ren Kraft (wie­der) in Kon­takt. Ich bedie­ne mich dafür der simp­len und kraft­vol­len Stim­me des Kör­pers, dem Wis­sen um die wech­sel­sei­ti­ge Wir­kung zwi­schen Kör­per und Geist, sowie einem ganz­heit­li­chen und trau­ma­sen­si­blen The­ra­pie­ver­ständ­nis, viel Erfah­rung und Einfühlungsvermögen.. 

Ich freue mich, Men­schen beglei­ten zu dür­fen, die sich nach Ver­än­de­run­gen seh­nen und die mit mei­ner Unter­stüt­zung ihren Blick nach innen wen­den möch­ten, hin zu der Kraft­quel­le ihres eige­nen Körpers.

Anna Wal­baum

Ziel der Kör­per- und Trau­ma­the­ra­pie ist es, Ver­än­de­run­gen nicht nur im Kopf, son­dern vor allem im Kör­per direkt und prak­tisch spür­bar wer­den zu las­sen, um eine tief­grei­fen­de und nach­hal­ti­ge Ver­än­de­rung zu bewirken.

Die Inte­gra­ti­ve Kör­per- und Traumatherapie

Die inte­gra­ti­ve Kör­per- und Trau­ma­the­ra­pie  ist eine pro­zess­ori­en­tier­te Gesprächs­the­ra­pie, die den Kör­per in den the­ra­peu­ti­schen Pro­zess mit ein­be­zieht und das acht­sa­me soma­ti­sche Spü­ren unter­stützt und trau­ma­sen­si­bel beglei­tet. Auf die­sem Weg wird die Kör­per­wahr­neh­mung trai­niert und Gefüh­le und Erfah­run­gen kön­nen ver­ar­bei­tet, im Kör­per inte­griert und trans­for­miert werden.

Grün­de für eine Kör­per- und Traumatherapie: 

    • Sie  befin­den sich in einer Lebens­kri­se und wün­schen sich eine kör­per­ori­en­tier­te und trau­ma­sen­si­ble the­ra­peu­ti­sche Unterstützung
    • Sie haben das Gefühl durch reden allein nicht weiterzukommen
    • Sie möch­ten Ihre psy­cho­so­ma­ti­schen Sym­pto­me ver­ste­hen ler­nen und sie transformieren
    • Sie haben immer wie­der inten­si­ve Gefüh­le wie Angst, Trau­er, Wut, Ein­sam­keit und Schmerz und möch­ten ler­nen, bes­ser mit ihnen umzugehen
    • Sie wün­schen sich mehr inne­re Sicherheit
    • Sie möch­ten ler­nen, eige­nen Gren­zen bes­ser wahr­zu­neh­men und freund­lich und kraft­voll kla­re Gren­zen nach Außen zu setzen
    • Sie lei­den unter chro­ni­scher Über­for­de­rung und Burn­out und möch­ten einen Weg fin­den hin zu mehr Gelas­sen­heit und inne­rer Ruhe
    • Sie möch­ten eine erfül­len­de und näh­ren­de Bezie­hung zu sich selbst und zu ande­ren füh­ren kön­nen und des­halb an Ihren Bin­dungs­mus­tern arbeiten
    • Sie möch­ten mehr über das Ner­ven­sys­tem ver­ste­hen und Wege fin­den, Ihr Ner­ven­sys­tem wie­der in Balan­ce zu bringen.

mein The­ra­peu­ti­sches Angebot

Q & A:

Wie begin­ne ich eine Kör­per- und Traumatherapie? 

Sie buchen über mein Ter­min­bu­chungs­sys­tem ein kos­ten­lo­ses tele­fo­ni­sches Vor­ge­spräch. Ich rufe Sie dann zu dem ver­ein­bar­ten Ter­min an. Sie haben dann 15 Minu­ten Zeit, Ihr Anlie­gen zu schil­dern und alle Ihre Fra­gen zu stel­len. Falls Sie möch­ten, buchen Sie dann direkt am Tele­fon einen ers­ten Ter­min. Bei Ihrem ers­ten Ter­min ler­nen Sie mich und mei­ne Arbeit ken­nen. Wir bespre­chen ihr Anlie­gen und Sie erle­ben ers­te Inter­ven­tio­nen der Inte­gra­ti­ven Kör­per- und Trau­ma­the­ra­pie. Danach ent­schei­den Sie sich für oder gegen eine The­ra­pie bei mir. Alle wei­te­ren Ter­mi­ne wer­den ent­we­der per­sön­lich bei Ihrem Ter­min aus­ge­macht oder von Ihnen über mein Ter­min­bu­chungs­sys­tem gebucht. 

Muss ich in der ers­ten Sit­zung alles erzählen?

Die­se Kör­per- und Trau­matrhe­ra­pie ist trau­ma­sen­si­bel. Es fin­det kei­ne klas­si­sche Ana­mne­se statt. Viel­mehr wer­den die ers­ten Sit­zun­gen genutzt, um Schritt für Schritt und in klei­nen Häpp­chen Ihren The­men Raum zu geben. Meis­tens ist es gar nicht not­wen­dig alles zu erzäh­len, da der Schwer­punkt der The­ra­pie auf  auf Ihr Ner­ven­sys­tem liegt und Ihrer Erfah­rung im Hier und Jetzt.

Was kos­tet eine Sitzung?

Eine Sit­zung kos­tet 110 Euro (umsatz­steu­er­frei nach §4 Nr. 14a UStG) und dau­ert 60 Minuten

Wie zah­le ich für mei­ne Therapiesitzung?

Die Kos­ten sind per EC-Kar­te beim Ter­min zu zah­len oder direkt nach erhalt einer Rech­nung.  Ich neh­me kein Bar­geld an. Sie bekom­men im Anschluss immer eine Heil­prak­ti­ker Rech­nung. Als Heil­prak­ti­ke­rin bin ich nach §19 Abs. 1 UStG von den Umsatz­steu­ern befreit.

Wer über­nimmt die Kosten?

Die Kör­per- und Trau­ma­the­ra­pie ist eine pri­va­te The­ra­pie und rich­tet sich an Selbst­zah­ler. Die gesetz­li­che Kran­ken­kas­sen über­neh­men die Kos­ten für Heil­prak­ti­ker­leis­tun­gen lei­der nicht. 

Pri­va­te Kran­ken­kas­sen und Zusatz­ver­si­che­run­gen für Heil­prak­ti­ker erstat­ten Leis­tun­gen nach unter­schied­li­chen Leis­tungs­ta­bel­len. Soll­ten Sie solch eine Ver­si­che­rung haben, bit­te infor­mie­ren Sie sich im Vor­feld, wel­che Heil­prak­ti­ker-Leis­tun­gen Ihre Ver­si­che­rung über­nimmt. Die Behand­lungs­kos­ten sind von Ihnen unab­hän­gig vom Zah­lungs­ver­hal­ten Ihrer Ver­si­che­rung zu zahlen. 

Kann ich die Kos­ten für die Kör­per- und Trau­ma­the­ra­pie absetzen?:

Die Kos­ten für Heil­prak­ti­ker­leis­tun­gen kön­nen als außer­ge­wöhn­li­che Auf­wen­dung unter sons­ti­gen Gesund­heits­aus­ga­ben im Rah­men der zumut­ba­ren Belas­tung steu­er­lich gel­tend gemacht werden.

Wie lan­ge dau­ert eine Therapie? 

Je nach­dem, mit wel­chem The­ma Sie kom­men, kann es sich um eine Kurz­zeit­the­ra­pie oder um eine län­ge­re Pro­zess­be­glei­tung han­deln. Da die meis­ten mei­ner Kli­en­tin­nen mit dem Wunsch kom­men, frü­hes Ent­wick­lungs­trau­ma bzw. Bin­dungs­trau­ma zu bewäl­ti­gen, han­delt es sich meist um einen län­ge­ren Therapieprozess. 

Erhal­te ich Übun­gen zur Regu­lie­rung mei­nes Nervensystems?

 Ja, Sie erhal­ten in den Sit­zun­gen für Sie per­sön­lich abge­stimm­te Übun­gen, die Sie ger­ne zu Hau­se anwen­den kön­nen. Es ist für Ihren The­ra­pie­er­folg nicht zwin­gend not­wen­dig, regel­mä­ßig zu Hau­se zu trainieren. 

Ler­nen Sie die Kraft­vol­le Stim­me Ihres Kör­pers kennen…

SCHRITT FÜR SCHRITT Hin ZUR THERAPIe:

 

1. KOS­TEN­LO­SES TELE­FO­NI­SCHES VORGESPRÄCH

  • Ger­ne kön­nen Sie  über mein Buchungs­sys­tem ein kos­ten­lo­ses tele­fo­ni­sches Vor­ge­spräch von ca. 15 Minu­ten buchen. Ich rufe Sie dann zu der ver­ein­bar­ten Zeit an.
  • Das tele­fo­ni­sche Vor­ge­spräch dient  der ers­ten Kon­takt­auf­nah­me. Wäh­rend des Gesprächs dür­fen Sie all Ihre Fra­gen stel­len und her­aus­fin­den, ob mein The­ra­pie­an­ge­bot Sie anspricht. Bit­te beden­ken Sie, dass das tele­fo­ni­sche Vor­ge­spräch ein rein infor­ma­ti­ves Gespräch ist und kei­ne The­ra­pie­sit­zung erset­zen kann. 
  • Wäh­rend oder nach die­sem Gespräch kön­nen Sie ger­ne den ers­ten Ter­min ver­ein­ba­ren, falls Sie das wünschen.

 

2. IHR ERS­TER TERMIN

  • Ihr ers­ter Ter­min (60 Minu­ten) fin­det in mei­ner Pra­xis statt und kos­tet 110€
  • Hier ler­nen Sie mich und mei­ne Arbeit ken­nen. Erst nach die­sem Ter­min ent­schei­den Sie, ob Sie einen the­ra­peu­ti­schen Pro­zess anfan­gen und wei­te­re Ter­mi­ne buchen möch­ten. Falls Sie sich für eine The­ra­pie ent­schei­den buchen Sie einen Folgetermin. 

 

3. Fol­ge­ter­mi­ne

  • Alle Fol­ge­ter­mi­ne (60 Minu­ten) fin­den ent­we­der in der Pra­xis oder online statt und kos­ten 110€
  • Fol­ge­ter­mi­ne fin­den regu­lär alle zwei Wochen statt, bei Bedarf auch wöchentlich.

 

Was mei­ne Klient*innen sagen

Die Zusam­men­ar­beit mit Anna war höchst hilf­reich. — Yvonne W, Sus­tainable Brand Strategist

Ich bin mit gro­ßen Anspan­nungs­zu­stän­den nach Geburt, Tren­nung ‑also Kri­sen­si­tua­tio­nen- zu ihr gekom­men. Die Ver­span­nun­gen waren so fest und ich bekam sie allei­ne nicht gelöst.  Anna hat Übun­gen mit mir gemacht, durch die ich erfah­ren habe, bei wel­cher Art von Gefüh­len, die­se Anspan­nun­gen ent­ste­hen und wie ich die Anspan­nung los­las­sen kann. Abge­se­hen von der Sym­ptom­arbeit und der Auf­lö­sung mei­ner Anspan­nung, war das eine unfass­ba­re ganz­heit­li­che Erfah­rung, die Kör­per und Geist ver­bin­det. Eine Emp­feh­lung, auch für jeden ohne Symptome.

Tru­ly one of most trans­for­ma­ti­ve the­ra­pies I have done so far. — Jona­than B, Inter­na­tio­nal Dataanalyst 

Befo­re mee­ting Anna I was in a deep sta­te of emer­gen­cy whe­re I felt pret­ty bad and dis­con­nec­ted from many things. Each ses­si­on was tough but very hel­pful and neces­sa­ry to reco­ver. It did­n’t take so many ses­si­ons with Anna to feel bet­ter. Thanks to Anna and her approach I went from total­ly lost and unable to deal with my emo­ti­ons to a groun­ded and sta­ble situa­ti­on. I can now deal with emo­ti­ons in a much bet­ter way than befo­re. Still nowa­days when I feel a litt­le over­whel­med I go back to some prac­ti­ces that Anna taught me during our time. I am real­ly gra­teful to have met her and I recom­mend any­bo­dy to visit Anna as she is real­ly a gre­at pro­fes­sio­nal and human being. Thank you very much for ever­y­thing Anna!

Anna hat mich über zwei Jah­re in einer sehr inten­si­ven Lebens­pha­se beglei­tet. — Maria.M. Unternehmensberaterin

 Sie hat mir gehol­fen, einen neu­en Zugang zu mir selbst zu fin­den und alte Mus­ter zu durch­bre­chen. Aus unse­rer gemein­sa­men Arbeit habe ich vie­le wert­vol­le Impul­se mit­ge­nom­men, die mich noch immer stär­ken.
Herz­li­chen Dank, lie­be Anna! 

Anna hat mir in einer schwe­ren Zeit des Burn-Out durch ihre ein­fühl­sa­me Beglei­tung gehol­fen — Jen­ny, H. Historikerin

Anna hat mir in einer schwe­ren Zeit des Burn-Out durch ihre ein­fühl­sa­me Beglei­tung gehol­fen, wie­der zu mir selbst zu fin­den. Durch unse­re wöchent­li­chen Sit­zun­gen konn­te ich mein Ner­ven­sys­tem beru­hi­gen, mit ihr mei­ne beruf­li­che Situa­ti­on reflek­tie­ren und schließ­lich wich­ti­ge Ent­schei­dun­gen mit inne­rer Klar­heit tref­fen. Dank ihrer Unter­stüt­zung habe ich wie­der mehr inne­re Ruhe gespürt, mei­ne Selbst­wirk­sam­keit gestärkt und schla­fe viel bes­ser. Die Erschöp­fung hat sich gelegt und so füh­le ich mich durch unse­re gemein­sa­me Arbeit nun auch kör­per­lich wie­der viel gesünder!

Seit über 3 Jah­ren beglei­tet mich Anna — Pau­la, M. 

Seit über 3 Jah­ren beglei­tet mich Anna in mei­nen Her­aus­for­de­run­gen, mich gut um mich selbst zu küm­mern, Gren­zen zu set­zen
und einen siche­ren Raum in mir selbst auf­zu­bau­en. Mein Ner­ven­sys­tem ist oft in einem hoch­ak­ti­ven Zustand und die Arbeit mit ihr hilft mir, mich an einen beru­hig­ten Zustand zu gewöh­nen.
Anna hat mir mit ihrer ein­fühl­sa­men, offe­nen und unter­stüt­zen­den Art dabei gehol­fen, Stück für Stück die­sen siche­ren Raum in mir zu ent­de­cken. Sie hat mich stets ermu­tigt immer wie­der vom Kopf in den Kör­per zu spü­ren und Gefüh­le zu erlau­ben und zu hal­ten.
Für mich eine ganz neue Art des Lebens und Seins, mich und die Welt nicht über das Den­ken zu erfah­ren, son­dern durch mei­nen Kör­per zu erle­ben.
Ich kann wirk­lich jeder/m emp­feh­len, sich auf die Rei­se mit ihr zu bege­ben. Anna, ich dan­ke dir von Her­zen und freue mich über die Zusammenarbeit!

über mich

Anna Wal­baum

Als Kör­per- und Trau­ma­the­ra­peu­tin  beglei­te ich seit nun 19 JJah­ren Men­schen auf ihrem per­sön­li­chen Wachs­tums­weg raus aus der Kri­se und hin zu mehr Regu­la­ti­on und Wohl­be­fin­den. Und auch ich durf­te in die­sen Jah­ren durch mei­ne Arbeit und mei­ne Fort­bil­dun­gen sowohl per­sön­lich als auch beruf­lich wach­sen und mich wei­ter­ent­wi­ckeln. So habe ich vor nun 19 Jah­ren als Prak­ti­ke­rin der Kör­per­psy­cho­the­ra­pie nach der Grin­berg Metho­de® begonnen.

In den Jah­ren danach hat vor allem die drei-jäh­ri­ge Aus­bil­dung zur Soma­tic Expe­ri­en­cing® Prac­ti­tio­ne­rin  (SEP) nach Peter Levi­ne mei­ne the­ra­peu­ti­sche Arbeit und mein Ver­ständ­nis vom Ner­ven­sys­tem und vom trau­ma­ti­schem Stress (und sei­nen Aus­wir­kun­gen) ver­tieft, sen­si­bi­li­siert und um ein viel­fa­ches berei­chert. Seit nun 10 Jah­ren ist dies zu mei­nem Schwer­punkt herangereift.

Mei­ne Fort­bil­dun­gen im Bereich Bin­dung- und Ent­wick­lungs­trau­ma ergän­zen mei­ne Arbeit.. Durch sie habe ich ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für die ver­hee­ren­den Aus­wir­kun­gen von Ent­wick­lungs­trau­ma auf unse­re Fähig­keit mit uns selbst und ande­ren in Kon­takt  sein zu kön­nen erlan­gen dür­fen.  So prä­gen mich und mei­ne Arbeit die The­ra­pie­an­sät­ze von Mari­an­ne Bent­zen (Neu­ro­af­fek­ti­ve Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung (NADP) )  und Lau­rence Hel­ler (Neu­ro­af­fek­ti­ves Bezie­hungs­mo­del (NARM) significant.

Ich bin ver­hei­ra­tet und Mut­ter von drei Kindern. 

Mein Wer­de­gang

  • Heil­prak­ti­ker­aus­bil­dung: 3‑jährige Aus­bil­dung in Voll­zeit am Insti­tut für Pflan­zen­heil­kun­de (IfP) in Ber­lin bei Klaus Krä­mer und Cor­ne­lia Titz­mann mit den Schwer­punk­ten Phy­to­the­ra­pie, Augen­dia­gno­se, TCM, Aku­punk­tur und Körpertherapie. 
  • Staat­lich aner­kann­te Heil­prak­ti­ke­rin seit 2007
  • Pra­xis­grün­dung 2007. Seit­dem Arbeit in Voll­zeit in eige­ner Pra­xis in Kreuzberg
  • Grin­berg Metho­de®: 3‑jährige Aus­bil­dung bei Clau­dia Glo­wick, Ver­ed Men­as­se und Merav Gur Arie (Pant­arei Approach®) in Ber­lin und Spa­ni­en, kon­ti­nu­ier­li­che Fort­bil­dun­gen und Super­vi­sio­nen seit 2008 www.pantareiapproach.com
  • Soma­tic Expe­ri­en­cing (SE®): 3‑jähriges Trai­ning bei Anne Jan­zen und Hei­ke Gatt­ner in  Ber­lin. Kon­ti­nu­ier­li­che Fort­bil­dun­gen und Super­vi­sio­nen seit 2016 www.somatic-experiencing.de
  • Neu­ro­af­fec­ti­ve Per­so­na­li­ty Deve­lo­p­ment (NAPD) (Neu­ro­af­fek­ti­ve Ent­wick­lungs­psy­cho­lo­gie) bei Mari­an­ne Bent­zen www.mariannebentzen.com
  • Inte­gral Soma­tic Psy­cho­lo­gy (ISP™) bei Raja Sel­vam www.integralsomaticpsychology.com
  • Neu­ro­af­fek­ti­ves Bezie­hungs­mo­del (NARM®) von Lau­rence Hel­ler i.A. www.drlaurenceheller.com