Soma­tic Coaching

Soma­tic Coaching

Soma­tic Coa­ching  ist eine pro­zess­ori­en­tier­te Lern­me­tho­de und Kör­per­ar­beit, die das Ziel hat Ver­än­de­run­gen nicht nur im Kopf, son­dern vor allem im Kör­per direkt und prak­tisch spür­bar wer­den zu las­sen. Sie führt zu einer dau­er­haf­ten und im täg­li­chen Leben sicht­ba­ren posi­ti­ven Veränderung.

Soma­ticCoa­ching zeigt Dir, wie Du über bestimm­te Abläu­fe Dei­nes Kör­pers, Dei­ner Gedan­ken und Dei­ner Stim­mung mit ent­schei­den kannst, um mehr Frei­heit, Fluss und Hand­lungs­spiel­raum zurück zu gewin­nen. Du wirst zum eige­nen Akteur Dei­nes Lebens, statt auto­ma­tisch das zu wie­der­ho­len, was Du bis jetzt und in Dei­nem Leben (oft unbe­wusst) gelernt hast.

Vor allem aber kannst Du ler­nen Dei­ne Auf­merk­sam­keit fokus­siert in dei­nen Kör­per zu len­ken um Dich mit und in ihm anwe­send und zu Hau­se zu fühlen.

n Ein­zel­sit­zun­gen und Grup­pen­kur­sen bie­te ich Dir ein geziel­tes und struk­tu­rier­tes Trai­ning an, um Dei­ne Auf­merk­sam­keit für Dich und Dei­nen Kör­per zu stei­gern und somit auch Dei­ne per­sön­li­chen Lebens­the­men über den Kör­per ange­hen zu können.

Mit Hil­fe von Beschrei­bun­gen, Berüh­rungs­tech­ni­ken, Atem- und Wahr­neh­mungs­übun­gen kannst Du ler­nen, wie Du gewohnt bist, Dich im Kör­per zu hal­ten und wie Du Auto­ma­tis­men los­las­sen kannst, um mehr Frei­heit und Fluss in Dei­nem Leben zu erlan­gen. Ver­schol­len gedach­te Qua­li­tä­ten kön­nen wie­der ent­deckt wer­den und Dein ganz eige­nes Poten­ti­al bekommt sei­nen Platz zurück

Soma­tic Coa­ching ist für alle Men­schen geeig­net, die Lust haben, etwas in ihrem Leben zu ver­än­dern, sei es einen kör­per­li­chen Schmerz, fest­ge­fah­re­ne Gedan­ken­struk­tu­ren oder Ver­hal­tens­mus­ter und wie­der­keh­ren­de Stim­mun­gen,  die ihnen im Weg ste­hen, ihr Leben so zu leben wie sie es ger­ne leben wür­den. Es ist für alle gedacht, die bereit sind sich ihre per­sön­li­chen Mus­ter anzu­schau­en, und die ihre Gesund­heit, ihr Erfolg und ihr Wohl­be­fin­den ver­bes­sern möchten. 

Auch wenn wir nicht immer mit ent­schei­den kön­nen, wel­che Her­aus­for­de­run­gen das Leben uns bie­tet, so kön­nen wir doch ler­nen mit den gege­be­nen Herraus­for­de­run­gen kraft­voll, authen­tisch und selbst­be­wusst umzugehen.