Mit sich selbst und anderen (wieder) in Kontakt kommen
Unsere frühen Beziehungserfahrungen prägen maßgeblich, wie wir mit uns selbst und mit anderen Menschen in Kontakt sind. Wenn wir in unserer Kindheit wiederholt Mangel an Sicherheit, emotionaler Resonanz oder wirklicher Verbindung erlebt haben, entwickeln wir Anspassungsstrategien, die uns helfen, mit diesen schmerzhaften Erfahrungen umzugehen. Diese Muster entstehen meist unbewusst und begleiten uns oft bis ins Erwachsenenalter, wo sie uns nicht mehr dienlich sind.
Im Mittelpunkt des körper- und bindungsorientierten Therapieansatzes zur Begleitung von Entwicklungs- und Bindungstrauma, steht dabei nicht die Vergangenheit allein, sondern die Frage, wie sich frühe Erfahrungen heute auf unsere Beziehungen, auf unser Erleben und auf unser Nervensystem auswirken. Ein zentraler Aspekt dieser Therapieform ist die Erkenntnis, dass unsere frühen Überlebensstrategien einst sinnvoll waren und wir sie mit Verständnis und Mitgefühl betrachten dürfen, statt mit Ablehnung und Bewertung. In der körperorientierten Therapie gehen wir behutsam und achtsam den Mustern nach, die sich oft schon früh entwickelt haben: Rückzug, Überanpassung, innere Abspaltung, Schwierigkeiten mit Nähe, Grenzen oder Selbstwert. Dabei wird nicht versucht etwas wegzumachen, sondern die Verbindung zu den eigenen internen und externen Ressourcen wieder herzustellen.
In der Therapie verbinden wir die Arbeit mit dem Nervensystem, dem inneren Gewahrsein von Körperempfindungen und dem gegenwärtigen Beziehungserleben. Durch diese achtsame Form der Begleitung kann Schritt für Schritt mehr innere Regulation zurückkehren. Die Therapie lädt dazu ein, sich selbst nicht länger über alte Prägungen zu definieren, sondern den eigenen inneren Raum wieder bewusster wahrzunehmen, damit neue Verbindung (wieder) entstehen:kann, zu sich selbst und zu anderen.
1. KOSTENLOSES TELEFONISCHES VORGESPRÄCH
- Gerne können Sie über mein Buchungssystem ein kostenloses telefonisches Vorgespräch von ca. 15 Minuten buchen. Ich rufe Sie dann zu der vereinbarten Zeit an.
- Das telefonische Vorgespräch dient der ersten Kontaktaufnahme. Während des Gesprächs dürfen Sie all Ihre Fragen stellen und herausfinden, ob mein Therapieangebot Sie anspricht.
2. IHR ERSTER TERMIN
- Ihr erster Termin (60 Minuten) findet in meiner Praxis in der Arndtstr. 11 in Berlin Kreuzberg statt und kostet 100€
- Hier lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. Erst nach diesem Termin entscheiden Sie, ob Sie einen therapeutischen Prozess anfangen und weitere Termine buchen möchten. Falls Sie sich für eine Therapie entscheiden, buchen Sie einen Folgetermin.
3. Folgetermine
- Alle Folgetermine (60 Minuten) finden entweder in der Praxis oder online statt und kosten 100€
- Folgetermine finden regulär alle zwei Wochen statt, bei Bedarf auch wöchentlich.
Anna Walbaum
Als Körper- und Traumatherapeutin begleite ich seit nun 19 JJahren Menschen auf ihrem persönlichen Wachstumsweg raus aus der Krise und hin zu mehr Regulation und Wohlbefinden. Und auch ich durfte in diesen Jahren durch meine Arbeit und meine Fortbildungen sowohl persönlich als auch beruflich wachsen und mich weiterentwickeln. So habe ich vor nun 19 Jahren als Praktikerin der Körperpsychotherapie nach der Grinberg Methode® begonnen.
In den Jahren danach hat vor allem die drei-jährige Ausbildung zur Somatic Experiencing® Practitionerin (SEP) nach Peter Levine meine therapeutische Arbeit und mein Verständnis vom Nervensystem und vom traumatischem Stress (und seinen Auswirkungen) vertieft, sensibilisiert und um ein vielfaches bereichert. Seit nun 10 Jahren ist dies zu meinem Schwerpunkt herangereift.
Meine Fortbildungen im Bereich Bindung- und Entwicklungstrauma ergänzen meine Arbeit.. Durch sie habe ich ein tieferes Verständnis für die verheerenden Auswirkungen von Entwicklungstrauma auf unsere Fähigkeit mit uns selbst und anderen in Kontakt sein zu können erlangen dürfen. So prägen mich und meine Arbeit die Therapieansätze von Marianne Bentzen (Neuroaffektive Persönlichkeitsentwicklung (NADP) ) und Laurence Heller (Neuroaffektives Beziehungsmodel (NARM) significant.
Ich bin verheiratet und Mutter von drei Kindern.
Mein Werdegang
- Heilpraktikerausbildung: 3‑jährige Ausbildung in Vollzeit am Institut für Pflanzenheilkunde (IfP) in Berlin bei Klaus Krämer und Cornelia Titzmann mit den Schwerpunkten Phytotherapie, Augendiagnose, TCM, Akupunktur und Körpertherapie.
- Staatlich anerkannte Heilpraktikerin seit 2007
- Praxisgründung 2007. Seitdem Arbeit in Vollzeit in eigener Praxis in Kreuzberg
- Grinberg Methode®: 3‑jährige Ausbildung bei Claudia Glowick, Vered Menasse und Merav Gur Arie (Pantarei Approach®) in Berlin und Spanien, kontinuierliche Fortbildungen und Supervisionen seit 2008 www.pantareiapproach.com
- Somatic Experiencing® (SE™): 3‑jähriges Training bei Anne Janzen und Heike Gattner in Berlin. Kontinuierliche Fortbildungen und Supervisionen seit 2016 www.somatic-experiencing.de
- Neuroaffective Personality Development (NAPD) (Neuroaffektive Entwicklungspsychologie) bei Marianne Bentzen www.mariannebentzen.com
- Integral Somatic Psychology (ISP™) bei Raja Selvam www.integralsomaticpsychology.com
- NeuroAffective Relational Model® (NARM®) (Neuroaffektives Beziehungsmodell) nach Laurence Heller i. A. www.laurenceheller.com